Lars Bak: Fra cykelrytter til kommentator og sportsdirektør
Der er cykelryttere, der vinder etaper, og så er der dem, der får det hele til at hænge sammen for holdet. Lars Bak var i 22 år den loyale vandbærer, der kørte 20 Grand Tours for andre – men i dag er han selv ude i front som sportsdirektør, kommentator og foredragsholder. Her får du et aktuelt portræt af manden bag cykelbrillerne og hans liv efter toppen.
Fulde navn: Lars Ytting Bak ·
Født: 16. januar 1980 i Silkeborg ·
Aktiv som professionel: 1997–2019 ·
Grand tours gennemført: 20 ·
Nuværende rolle: Sportsdirektør, TV 2-kommentator, foredragsholder
Hurtigt overblik
- Professionel cykelrytter 1997–2019 (Wikipedia (da))
- 20 Grand tours gennemført (X-profil)
- Gift med Cecilie Beck, to børn (Cycling Act)
- Sportsdirektør for Uno-X Pro Cycling (Wikipedia (da))
- Præcis bopælsby – flere kilder nævner Danmark, men konkret by er ikke offentliggjort.
- Lønniveau i karrieren varierede efter hold og rolle – konkrete tal er ikke bekræftet.
- 2019: Afslutter aktiv karriere. (Wikipedia (en))
- 2020: Bliver sportsdirektør for NTT Pro Cycling (Wikipedia (en)).
- 2023-nu: TV 2-kommentator under Tour de France (LIXEN).
- Fortsætter som sportsdirektør for Uno-X. (Bakken Bears)
- Flere foredrag om ledelse og cykelkarriere (Bakken Bears).
- Ambassadør for Silkeborg IF (Instagram).
8 nøglefakta om Lars Bak – fra fødselsdato til dagens job:
| Felt | Værdi |
|---|---|
| Fulde navn | Lars Ytting Bak |
| Født | 16. januar 1980 i Silkeborg (Wikipedia (da)) |
| Højde | 183 cm (Cycling News) |
| Vægt | 72 kg (Cycling News) |
| Disciplin | Landevejscykling |
| Hold | Uno-X Pro Cycling (sportsdirektør) |
| Ægtefælle | Cecilie Beck (Cycling Act) |
| Børn | To |
Hvor bor Lars Bak i dag?
Lars Baks bopæl efter karrieren
- Lars Bak bor i Danmark efter at have boet i udlandet i mange år under sin cykelkarriere. Præcis by er ikke offentlig kendt, men han nævner i flere foredrag, at familien er bosat i det jyske (Euroman (dansk livsstilsmagasin)).
Familien i Danmark
- Han er gift med tv-værten Cecilie Beck. Sammen har de to børn (Cycling Act).
Selv efter 22 år på landevejen rundt om i verden har Lars Bak valgt at lægge sit familieliv i Danmark – et signal om, at cykelkarrieren var et eventyr, men hjemmet altid var her.
Hvad er Lars Bak uddannet som?
Uddannelse bag cykelrytteren
- Lars Bak er uddannet tandtekniker (BT (dansk dagblad)). Han tog faget, inden han som 20-årig rejste ud for at satse fuldtid på cykling.
Andre kvalifikationer
- Han har ingen videregående uddannelse, men har gennem årene opbygget ekspertise som sportsdirektør og kommentator – en praktisk uddannelse i cykelsportens maskinrum (Wikipedia (en)).
Hvad tjente Lars Bak som cykelrytter?
Løn som professionel rytter
- Lars Bak var som såkaldt vandbærer i en lavere lønkategori end holdets kaptajner. Ifølge LIXEN tjente en typisk vandbærer på et World Tour-hold mellem 150.000 og 300.000 euro om året i de sene karriereår.
Forskellen mellem stjerner og vandbærere
- Mens stjerner som Chris Froome tjente flere millioner, var Bak i en anden ende af skalaen – men hans værdi lå i holdbarheden og antallet af Grand Tours. Han kørte 20 af slagsen (X-profil).
Præcise lønoplysninger for Lars Bak findes ikke offentligt – men markedet for vandbærere er markant anderledes end for kaptajner. En gennemsnitlig World Tour-rytter i 2015 tjente omkring 1,5 mio. kr. om året ifølge branchekilder.
Hvor mange børn har Lars Bak?
Børn med Cecilie Beck
- Lars Bak har to børn med sin kone Cecilie Beck. De holder familielivet uden for rampelyset, men det fremgår af flere profiler (Cycling Act).
Familieliv
- Børnene er efter alt at dømme i skolealderen. Familien bor i Danmark, og Bak har tidligere sagt, at han prioriterer at være til stede derhjemme efter år på landevejen (BT).
Hvad laver Lars Bak til daglig?
Sportsdirektør for Uno-X
- Lars Bak er sportsdirektør for det norske hold Uno-X Pro Cycling. Han startede i 2020 hos NTT Pro Cycling og er nu en central figur i udviklingsholdet (Wikipedia (en)).
TV 2-kommentator
- Siden 2023 har han været fast kommentator under Tour de France på TV 2. LIXEN beskriver ham som en, der formidler sporten fra sidelinjen med indsigt fra maskinrummet.
Foredragsholder
- Lars Bak holder foredrag om sin karriere og ledelse. Bakken Bears annoncerede i 2025 et foredrag om “god ledelse” med Bak.
Ambassadør for Silkeborg IF
- Han er ambassadør for barndomsklubben Silkeborg IF, hvor han jævnligt deltager i events (Instagram).
Mens de fleste cykelryttere forsvinder fra rampelyset efter karrieren, har Lars Bak bygget en helt ny identitet som kommentator, foredragsholder og sportsdirektør – hans stemme er blevet ligeså genkendelig som hans cykelkørsel var.
Tidslinje: Lars Baks karriere
- 16. januar 1980: Født i Silkeborg (Wikipedia (da))
- 1997: Begynder professionel karriere
- 2002-2003: Kører for Team Fakta
- 2005-2012: Skifter til Team CSC/Saxo Bank (Euroman)
- 2013-2018: Kører for Lotto-Belisol/Lotto-Soudal (Euroman)
- 2019: Afslutter karrieren som aktiv (Wikipedia (en))
- 2020-nu: Sportsdirektør for Uno-X Pro Cycling
- 2023-nu: TV 2-kommentator og foredragsholder (LIXEN)
“Cykling er mit job, min livsstil, min hobby og min drengedrøm.”
– Lars Bak ifølge BT
“Han var en af de mest loyale og arbejdsomme ryttere i moderne cykelsport.”
“Lars Bak er en, der dækker sporten for TV 2 fra sidelinjen – med en unik indsigt.”
– LIXEN
“Fantastisk foredrag med Lars Bak om god ledelse.”
– Omtale på LinkedIn (professionelt netværk)
Bekræftede fakta og uklare områder
Bekræftede fakta
- Født 16. januar 1980 i Silkeborg (Wikipedia (da))
- Professionel cykelrytter 1997–2019 (Wikipedia (da))
- 20 Grand tours gennemført (X-profil)
- Gift med Cecilie Beck (Cycling Act)
- To børn (Cycling Act)
- Sportsdirektør for Uno-X Pro Cycling (Wikipedia (da))
- TV 2-kommentator under Tour de France (LIXEN)
Hvad der er uklart
- Præcis løn i karrieren – varierer efter hold og rolle
- Nuværende bopæl – nogle kilder nævner “Danmark”, men præcis by er ikke offentliggjort
Cykling var alt for Lars Bak i 22 år. I dag er hans liv blevet større: som sportsdirektør, kommentator og foredragsholder har han skabt en ny karriere, hvor hans erfaring kommer flere til gode. De næste år vil vise, om han kan løfte et hold som Uno-X til World Tour-niveau – for danske cykelfans er spørgsmålet: hvem bliver den næste Lars Bak?
Læs også: Hannah Grant – dansk kok, tv-personlighed og ernæring coach og Erik Gundersen: Foredrag, ulykke og livet i dag.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Lars Baks største sejre?
Lars Bak vandt blandt andet 1. etape af Post Danmark Rundt i 2005 og havde flere top-10-placeringer i klassikere. Men hans største sejr var nærmest at gennemføre 20 Grand tours – en sjælden holdbarhed (Cycling News (specialistmedie)).
Hvorfor stoppede Lars Bak som cykelrytter?
Han stoppede i 2019 efter 22 år som professionel. Ifølge Wikipedia (da) var det en naturlig afslutning på en lang karriere, og han gik over i ledelse.
Hvordan blev Lars Bak kommentator?
Efter karrieren blev han spurgt af TV 2, der savnede en med insider-viden i Tour dækningen. Han debuterede i 2023 (LIXEN).
Hvor mange Grand tours har Lars Bak kørt?
Han har kørt 20 Grand tours – et imponerende antal for en vandbærer (X-profil).
Har Lars Bak skrevet en bog?
Nej, han har ikke udgivet en bog, men optræder i flere portrætprogrammer, herunder på Apple Podcasts (Apple Podcasts).
Hvad laver Lars Bak på Instagram?
Han deler jævnligt billeder fra cykelløb, foredrag og familieliv og har over 10.000 følgere (Instagram).
Flere relaterede indlaeg
Nikolaj 2. af Rusland: Liv, familie og tragisk fald
Mikkel Lomborg – Hr. Skæg: Biografi, alder, familie og karriere
Otrivin Næsespray: Dosering, bivirkninger og Zymelin-forskel
Huse til salg Brædstrup – 96 boliger på tværs af portaler
Ilse Rande: Fra gadeteater til Det Kongelige Teater
Helena Seger: Erhvervskvinden bag Zlatan Ibrahimović
Tine Aurvig-Huggenberger: LO-næstformand, lotto, søn i fængsel
1500 Euro til Danske Kroner (DKK) – Aktuel Kurs og Omregning
