Har du nogensinde kigget op mod nattehimlen og undret dig over, hvornår månen står fuldt og rund næste gang? Denne artikel samler de præcise datoer i dansk tid, svarer på, om månen virkelig påvirker din nattesøvn, og skiller myter fra fakta.

Ga ikke glip af disse

4 relaterede indlaeg

Næste fuldmåne i 2025: 7. september 2025 · Fuldmånecyklus: 29,5 dage · Supermånes lysstyrke: Op til 30 % lysere end almindelig fuldmåne

Hurtigt overblik

1Bekræftede fakta
2Hvad der er uklart
  • Om fuldmåne faktisk påvirker søvn – videnskaben er delt (samme kilde) (Vikingeklubben H.A.C. Neptun Silkeborg (dansk astronomikalender))
  • Supermåner den 5. november og 5. december 2025 – men definitionen varierer mellem astronomiske kilder (Vikingeklubben H.A.C. Neptun Silkeborg (dansk astronomikalender))
  • Præcise supermånedatoer kan variere afhængig af definition (Vikingeklubben H.A.C. Neptun Silkeborg (dansk astronomikalender))
3Tidslinjesignal
  • Første fuldmåne i 2025: 13. januar kl. 23:27
  • Sidste fuldmåne: 5. december 2025
4Hvad der kommer næst
  • Næste fuldmåne efter september: 7. oktober 2025
  • Supermåner i november og december 2025 (samme kilde)

Her er de vigtigste nøgletal om fuldmåne i 2025 samlet i én tabel:

Næste fuldmåne 7. september 2025
Fuldmånecyklus 29,5 dage
Supermåne lysstyrke Op til 30 % lysere
Antal fuldmåner pr. år 12-13

Hvornår er det fuldmåne?

Fuldmåne i 2025: datoer og tidspunkter

Her er alle 12 fuldmåner i 2025 med præcise danske tidspunkter, baseret på en dansk astronomikalender:

Dato Tid (dansk tid) Bemærkning Kilde
13. januar 2025 23:27:44 Vikingeklubben H.A.C. Neptun Silkeborg (dansk astronomikalender)
12. februar 2025 14:54:26
14. marts 2025 07:55:56
13. april 2025 02:23:56
12. maj 2025 18:58:06
11. juni 2025 09:46:06
10. juli 2025 22:38:54
9. august 2025 09:57:07
7. september 2025 20:10:41
7. oktober 2025 05:48:57
5. november 2025 14:20:26 Supermåne
5. december 2025 00:15:18 Supermåne
Hvad betyder det?

For danskere, der planlægger aktiviteter efter månen, er disse datoer en pålidelig guide – især supermånerne i november og december skiller sig ud med ekstra lysstyrke.

Sådan finder du fuldmåne i din region

Alle tidspunkter ovenfor er i dansk normaltid (CET) for vintermånederne og sommertid (CEST) for sommerhalvåret. Du kan også bruge interaktive månekalendere som Kalender-365.dk (dansk datingssite) for at tilpasse din lokale tidszone.

Med 12 fuldmåner spredt over året er der rig mulighed for at følge med – men de fleste af os kan kun opleve den, hvis himlen er skyfri.

Kort sagt: De 12 fuldmåner i 2025 spænder fra januar til december, med supermåner i november og december. For nøjagtige tidspunkter er den danske astronomikalender den bedste kilde.

Hvornår er den næste supermåne?

Supermåne i 2025: forventede datoer

  • 5. november 2025 kl. 14:20 dansk tid (samme kilde)
  • 5. december 2025 kl. 00:15 dansk tid (samme kilde)

Hvad karakteriserer en supermåne?

En supermåne er en fuldmåne, der indtræffer, når Månen er i sit perigæum – det punkt i banen, hvor den er tættest på Jorden. Det gør den op til 30 % lysere og omkring 14 % større end en almindelig fuldmåne (Wikipedia (online encyklopædi)). Begrebet er populært, men ikke videnskabeligt officielt.

Hvad betyder det for dig?

Super måne er en populær betegnelse, men for amatørastronomer gør den øgede lysstyrke en mærkbar forskel – du kan se flere detaljer på Månens overflade uden kikkert. De to supermåner i 2025 er et godt tidspunkt for nattefotografering og stjernekiggeri.

Selv om supermåner forekommer 3-4 gange om året, er kun to af fuldmånerne i 2025 officielt klassificeret som supermåner af den danske astronomikalender.

Hvorfor kan man ikke sove, når der er fuldmåne?

Videnskabelige studier om søvn og fuldmåne

  • Nogle studier har antydet en sammenhæng mellem fuldmåne og nedsat søvnkvalitet – målt ved længere indsovningstid og mindre dyb søvn (samme kilde).
  • Andre fund viser dog ingen signifikant effekt, når deltagerne ikke kender til månefasen (illvid.dk (dansk populærvidenskabeligt magasin)).

Myter og populære forklaringer

Folkeforklaringer spænder fra øget lysforurening (fuldmånen lyser gennem gardinerne) til evolutionære teorier om, at vores forfædre var mere på vagt under fuldmåne. Men videnskaben er ikke entydig. Illvid.dk påpeger, at ”fuldmåne er ikke et sjældent fænomen”, og at mange oplevelser kan forklares ved forventningseffekter.

Kort sagt: Hvorvidt fuldmåne påvirker din søvn er stadig et åbent spørgsmål. For danskere, der oplever urolige nætter omkring fuldmåne, kan en mørklægningsgardin og faste sengetider være mere effektive end at skyde skylden på Månen.

Alt i alt er der ingen grund til at frygte fuldmånesøvnløshed; praktiske løsninger som mørklægningsgardin virker bedre end overtro.

Hvor mange gange om måneden er der fuldmåne?

Månecyklussen og dens længde

Månecyklussen – tiden fra en fuldmåne til den næste – varer præcis 29,5 dage (samme kilde). Det gør det umuligt at have fuldmåne hver måned, da en kalendermåned er kortere (28-31 dage). Derfor forekommer fuldmåne kun en gang om måneden i de fleste måneder, men sjældent to gange i samme måned.

Hvad er en blå måne?

En blå måne er den anden fuldmåne i en kalendermåned. Det sker cirka hvert 2,5 år, når cyklussens 29,5 dage gør, at to fuldmåner kan presses ind i én måned (samme kilde). I 2025 er der dog ingen blå måne – alle måneder har maksimalt én fuldmåne.

Hvad betyder det? Hvis du nogensinde hører om en ”blå måne”, er det altså en kalendermæssig sjældenhed, ikke en farveændring.

Er der kun fuldmåne en dag?

Fuldmånens astronomiske øjeblik

Astronomisk set varer fuldmåne kun et øjeblik – det præcise tidspunkt, hvor Solen og Månen står modsat hinanden set fra Jorden. I 2025 sker det blandt andet den 7. september kl. 20:10:41.

Hvorfor ser månen fuld ud i flere dage

Fordi Månen er så langt væk, og dens bane er svagt buet, kan den se næsten fuld ud i op til tre dage omkring det præcise tidspunkt. Derfor taler man ofte om ”fuldmåne” i dagene før og efter – en praktisk tilnærmelse for de fleste af os (samme kilde).

Det betyder, at du ikke behøver at stå op kl. 20:10 den 7. september for at opleve fuldmånen – den er synlig hele natten og ser næsten identisk ud aftenen før og efter.

Tidslinje: Fuldmåner i 2025

Her er en kronologisk oversigt over alle fuldmåner i 2025, som de indtræffer i Danmark:

  • 13. januar 2025 – kl. 23:27
  • 12. februar 2025 – kl. 14:54
  • 14. marts 2025 – kl. 07:55
  • 13. april 2025 – kl. 02:23
  • 12. maj 2025 – kl. 18:58
  • 11. juni 2025 – kl. 09:46
  • 10. juli 2025 – kl. 22:38
  • 9. august 2025 – kl. 09:57
  • 7. september 2025 – kl. 20:10
  • 7. oktober 2025 – kl. 05:48
  • 5. november 2025 – kl. 14:20 (supermåne)
  • 5. december 2025 – kl. 00:15 (supermåne)

Kilde: Vikingeklubben H.A.C. Neptun Silkeborg (dansk astronomikalender) – samt bekræftet af woman.dk (dansk livsstilsmagasin).

Bekræftede fakta og uklarheder

Bekræftede fakta

  • Fuldmåne den 7. september 2025 kl. 20:10 dansk tid (samme kilde)
  • Fuldmånecyklus varer 29,5 dage (samme kilde)
  • 12 fuldmåner i 2025 (samme kilde)

Hvad der er uklart

  • Om fuldmåne faktisk påvirker søvn – videnskaben har ikke entydige svar (samme kilde)
  • Supermåner den 5. november og 5. december 2025 – men definitionen varierer mellem astronomiske kilder
  • Præcis definition af supermåne varierer mellem astronomiske kilder

Citater fra kilderne

”Den næste fuldmåne i Danmark falder 7. september 2025.”

– woman.dk (dansk livsstilsmagasin)

”Fuldmåne er ikke et sjældent fænomen.”

– illvid.dk (dansk populærvidenskabeligt magasin)

For danskere, der elsker nattehimlen, er 2025 et godt år at følge månen: to supermåner og en lang række præcist forudsigelige datoer. Én ting er sikker: Månen vil fortsætte med at vække nysgerrighed – og måske forstyrre søvnen en enkelt nat eller to. For den nysgerrige stjernekigger er konsekvensen klar: sæt kryds i kalenderen den 5. november og 5. december – eller gå ud i haven 7. september og se selv.

Flere kilder

sciencemuseerne.dk, anabella.dk, hansebert.dk, dayweekyear.com

Ofte stillede spørgsmål

Hvad betyder super måne?

Super måne betyder en fuldmåne, der indtræffer, når Månen er tættest på Jorden i sin bane (perigæum). Den kan være op til 30 % lysere og omkring 14 % større end en almindelig fuldmåne (samme kilde).

Hvorfor vågner jeg mellem 3 og 4 om natten?

At vågne på samme tid hver nat kan have mange årsager, men fuldmåne er en populær forklaring. Nogle studier antyder en let forstyrrelse af søvn under fuldmåne, men effekten er lille og ikke veletableret (samme kilde).

Hvad sker der med kroppen, når der er fuldmåne?

Der er ingen dokumenteret fysiologisk effekt af fuldmåne på menneskekroppen. Nogle mennesker oplever søvnforstyrrelser, men forskningen er ikke entydig (samme kilde).

Hvornår var der sidst fuldmåne?

Den sidste fuldmåne i 2025 var den 5. december 2025 kl. 00:15.

Er det fuldmåne i nat?

For at vide om det er fuldmåne i nat, skal du sammenligne dagens dato med kalenderen. Hvis du læser dette i 2025, kan du tjekke datoerne ovenfor – fx er 7. september 2025 en fuldmånenat.

Hvornår kommer næste fuldmåne?

Næste fuldmåne efter i dag afhænger af din læsedato. I 2025 kommer den næste fuldmåne efter den 7. september 2025 den 7. oktober 2025 kl. 05:48.

Relateret læsning